TABATA music - 5 minutes - FULL BODY WORKOUT / Табата - 5 минут - тренировка на все тело

Хотите есть без ограничений, тренироваться 5 минут в день и в то же время получить идеальный пресс, подтянутые ягодицы и красивые груди? Да, это возможно! Вот мой секрет. Это обучение сделано для всего тела. Это следует делать каждый день, желательно утром и / или перед сном. Я показываю упражнения для начинающих и для среднего уровня, Алекс - для продвинутых. Если вы чувствуете себя хорошо, повторите тренировку несколько раз. Если вы хотите сбросить несколько килограммов, не ешьте за 2 часа до тренировки и 1 час после. Повторяйте 6 раз в неделю. Вы это сможете!!! ------------------------------------------------------------------------------------------------------ Do you want to eat without restrictions, train 5 minutes a day and at the same time get the perfect abs, toned buttocks and beautiful breasts? Yes it’s possible! Here is my secret. This training is made for the whole body. It should be done every day, preferably in the morning and/or before bedtime. I show exercises for beginners and for intermediate level, Alex - for advanced. If you feel ok, repeat the workout several times. If you want to lose a few kg, don’t eat 2 hours before training and 1 hour after. Repeat 6 times a week.I don’t believe that you don’t have 5 minutes a day! You do!You know that, I know that!No Follow us on instagram: For collaborations - katias@ukr.net