5 правил ВЕЧНОЙ МОЛОДОСТИ — начни сейчас! / Как сохранить молодость на долгие годы?

Здравствуйте! Я Тамара Хестанова, врач-рефлексотерапевт с 25-летним опытом и специалист по китайской медицине. В этом видео вас ждут секреты молодости и красоты, которые помогают мне поддерживать не только здоровье и долголетие, но и энергию. Вы узнаете, как я совмещаю множество дел и при этом сохраняю свою энергичность и хороший внешний вид! Как сохранить молодость и красоту на долгие годы? Как выглядеть моложе и ощущать себя здоровым, полным сил и энергии? Смотрите до конца, чтобы узнать, как оставаться молодым душой и телом! Как вы думаете, что влияет на ваше здоровье и молодость больше всего? Сколько времени в день вы уделяете отдыху и расслаблению? Делитесь в комментариях! ✅Подписывайтесь на канал, чтобы узнать все секреты китайской медицины, здоровья и долголетия! 00:00 - Введение 01:04 - Привычка против старения №1 01:54 - Привычка против старения №2 04:12 - Привычка против старения №3 05:11 - Привычка против старения №4 05:58 - Привычка против старения №5 07:22 - В чем секрет молодости и энергии? 08:17 - Работа и баланс 08:42 - Заключение