Упражнения для похудения. Почему они не приносят результат. Влияние упражнений на организм

Необходимо помнить простое правило: все физические упражнения в обычной жизни влияют на вес тела в соотношении 80/20. То есть 80% - это питание, 20% - это фитнес. И как их не крути это так. О чем это говорит. Физические упражнения для похудения имеют минимальное влияние, по сравнению с питанием. Отсюда следуют: взяв бразды правления над питанием, вы будете практически полностью контролировать ваш вес. Мои каналы: СВЯЖИТЕСЬ СО МНОЙ: