ТРЕУГОЛЬНИК СОЗАВИСИМОСТИ: низкая самооценка, страх отвержения и иллюзия контроля

Почему человек годами живёт в болезненных отношениях, не может уйти и постоянно чувствует себя недостаточным? Откуда берётся страх, что тебя бросят, и почему он ощущается как угроза жизни? Что заставляет контролировать каждый шаг партнёра, хотя это истощает и разрушает близость? Как низкая самооценка, страх отвержения и иллюзия контроля держат друг друга и создают замкнутый круг, из которого кажется невозможным выйти? Почему иногда человек играет роль Спасателя, Жертвы или Преследователя и не замечает этого? Можно ли научиться выдерживать отвержение, не разваливаясь на части, и строить самооценку изнутри, а не через чужое одобрение? Как отличить здоровую заботу от созависимого слияния и начать строить отношения из позиции достоинства, а не нужды? Об этом в том числе вы узнаете в этом уроке. 00:00:00 - Треугольник созависимости: низкая самооценка, страх отвержения и иллюзия контроля держат друг друга по кругу, создавая западню 00:08:00 - Низкая самооценка формируется через условную любовь в детстве и становится фильтром восприятия всей взрослой жизни 00:16:30 - Страх отвержения ощущается как угроза жизни, потому что лимбическая система мозга не различает младенца и взрослого 00:25:00 - Иллюзия контроля маскируется под заботу, но на самом деле это попытка управлять другим, чтобы не чувствовать собственную беспомощность 00:33:30 - Низкая самооценка воплощена в теле: сутулость, тихий голос, постоянные извинения, хроническое напряжение и невозможность сказать нет 00:42:00...