ПИЛАТЕС на всё тело — Приятно до Мурашек

Марафон похудения — если не сейчас, то когда? За 21 день всё возможно. Скидка по промокоду "НОВАЯ" на мои курсы: Это эффективная пилатес-тренировка на всё тело для девушек, которая поможет укрепить мышцы, улучшить осанку, растянуть тело и почувствовать глубокое расслабление. Идеально подходит для начинающих, для похудения, тонуса и снятия стресса. Занимаясь всего 20 минут в день, ты активируешь мышцы пресса, спины, ног и ягодиц без прыжков и без оборудования. Пилатес дома — лучший способ мягко, но мощно преобразить своё тело и получить удовольствие от каждой минуты тренировки. Привет! Я Антонина Верьёмина - профессиональный, сертифицированный фитнес-тренер. Помогу похудеть, убрать живот, сделать стройные ноги и подтянуть ягодицы. Тренируйся со мной и сделай фигуру мечты в домашних условиях! #спорт Отказ от ответственности: Если вы только начинаете заниматься спортом или планируете начать новую фитнес-программу, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Это видео содержит информацию о здоровье, фитнесе и питании и предназначено только для образовательных целей. Пожалуйста, обратите внимание, что эта информация не заменяет профессиональной медицинской консультации или лечения. Прежде чем приступать к любой программе упражнений или фитнеса, вы должны обязательно проконсультироваться с квалифицированным специалистом. Поступая таким образом, вы принимаете на себя все риски, связанные с участием в программе.