Срединный нерв (растяжение) №1

Аватар автора
Алексей Глухов - ЛФК и ЭРГО
Стоя рядом со стеной, положите на нее ладонь пальцами вниз, вытяните руку и наклоните шею в противоположную сторону. Держите растяжку. Вы почувствуете растяжение в руке, плече и слегка в боковой части шеи. Это упражнение - растяжка нервов.

0/0


0/0

0/0

0/0