Самопрактика EMDR: убираем страх оценки и стыд проявленности

Это самопрактика EMDR для ситуаций, когда страшно проявляться: говорить, выступать, писать, просить, заявлять о себе. Она помогает снизить остроту реакции на пугающие образы и вернуть больше спокойствия и опоры. Делайте её в безопасном месте, в своём темпе, без спешки. Наталья Хомутова — психолог, EMDR-терапевт.

0/0


0/0

0/0

0/0

0/0