Фитнес для женщин 45+ Рекомендации для тренера

Лекция: Фитнес для женщин 45+, Рекомендации для тренера. 1. Физиологические особенности женщин 45+ (Менопауза) 2. Рекомендации по питанию и гидратации. 3. Особенности тренировочного процесса. 4. Психологические аспекты занятий спортом взрослым женщинам. 5. Идеи для мотивации и поддержки женщин 45+ на пути к здоровому образу жизни. Хочешь стать нашим экспертом, заполняй анкету: 🔵 САЙТ ФПФКК НАШ САЙТ: ______________________________________________________________ НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ВАША ПОМОЩЬ: 🔹Поставь лайк, напиши комментарий, отправь в топ, сохрани , чтоб не потерять. ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!