КАК НАУЧИТЬСЯ ПЛАВАТЬ КРОЛЕМ. 5 СЕРИЯ

🏊 Школа плавания "Silver Swim" в Москве и Санкт-Петербурге Обучения с нуля: пятая тренировка в школе плавания SILVER SWIM. В этом ролике мы покажем, как школа SILVER SWIM учит плавать с нуля. На этот раз у нас пятая тренировка. Девушка, которая уверенно держится на воде, но испытывает страх перед дыханием в воду. Она очень хочет научиться плавать кролем. Мы проведем вас шаг за шагом через процесс работы тренера с спортсменом, включая порядок выполнения упражнений и их описание. Наша основная задача — НАУЧИТЬ и убедиться, что ученик ОСВОИЛ материал и способен качественно ИСПОЛЬЗОВАТЬ его на практике. Мы также работали над преодолением трудностей с дыханием. Этот процесс занял у нас несколько тренировок, и мы с удовольствием поделимся с вами этим опытом. Некоторые распространенные трудности с дыханием, с которыми могут столкнуться ученики при обучении плаванию: Страх перед водой: У многих новичков есть страх утопления или дискомфорта, когда они погружают лицо в воду, что может затруднить процесс дыхания. Неправильная техника вдоха: Часто ученики не знают, как правильно вдохнуть, и могут пытаться дышать носом или слишком быстро выдыхать, что приводит к недостаточному количеству воздуха. Проблемы с ритмом дыхания: Многие пловцы испытывают сложности в координации движений и дыхания, что может приводить к задержке дыхания или несвоевременному вдоху. Чрезмерное напряжение: Учащиеся могут напрягаться, когда пытаются дышать, что затрудняет расслабление и естественное...