Полное расслабление и восстановление | Медитация для глубокого сна

Эта медитация создаёт безопасное пространство, в котором тело может полностью расслабиться и перейти в состояние глубокого, восстановительного сна. Вы почувствуете, как напряжение растворяется, дыхание замедляется, мысли исчезают, а тело начинает восстанавливаться естественным образом. Хочешь узнать свои таланты, сильные стороны и где твои деньги? Добро пожаловать в пространство ясности и честности ❤️ Глубокие образы — туман над озером, тёплая темнота ночи, мягкое дыхание — помогают мозгу переключиться в режим восстановления, когда тело: • снижает уровень стресса • восстанавливает нервную систему • нормализует дыхание и ритм сердца • запускает регенерацию тканей • наполняется спокойствием и теплом Это не просто медитация — это мягкий проводник в состояние, где сон лечит, а тело возвращает силу. Идеально подходит, если вы: — напряжены, — плохо засыпаете, — чувствуете тревогу, — не можете остановить мысли, — хотите восстановиться через сон. Слушайте перед сном, лучше в наушниках. Пусть эта ночь станет вашей точкой восстановления. #антистресс #ночнойотдых #полноевосстановление