США изменили пирамиду питания — проверьте свой рацион!

________ В этом выпуске вы узнаете, почему в США отказались от классической пирамиды питания и что пришло ей на замену. Разберём главный спорный момент новой системы и как изменился подход к белкам, жирам и сахару. Смотрите это видео до конца, чтобы понять, как нужно питаться с учётом новых правил и индивидуальных особенностей. ________ Тайм-коды: 00:00 - Что произошло с пирамидой питания в США 00:36 - Почему это важно для нас 00:57 - А что в России вместо пирамиды питания 02:29 - Белки в пирамиде питания США 04:00 - Самый спорный момент по новой норме питания 05:06 - Растительные источники жиров 05:22 - Главное изменение в пирамиде питания США 06:12 - Важные индивидуальные особенности каждого 06:52 - Акцент на снижении сахара 08:18 - Что вместо подсчета калорий 09:25 - Ультра переработанные продукты 10:26 - К чему приведет новая пирамида питания США 11:17 - Что еще можно добавить к новой пирамиде питания США Наши социальные сети: *Принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией, чья деятельность запрещена на территории Российской Федерации. #питание #витамил