Пилатес для осанки и здоровья позвоночника. Тренировка для спины.

Курс для Вас, если  вы хотите избавиться от боли и напряжения в спине раз и навсегда вы мечтаете о красивом и функциональном теле без изнурительных тренировок вы хотите, чтобы восстановление после беременности и родов было быстрым и без вреда для здоровья вы проводите много времени в сидячем положении и ведете малоподвижный образ жизни вы имеете грыжи и протрузии, не знаете как тренироваться, чтобы не усугубить свое состояние вы желаете избавиться от сутулости, чрезмерного изгиба в пояснице (гиперлордоза) Где меня найти: Что такое личное ведение по индивидуальному запросу? Каждый человек индивидуален. У каждого из нас есть свои желания и свои индивидуальные особенности здоровья. Поэтому я учитываю ваши желания при формировании тренировочной программы под вас. Мы можем тренироваться онлайн, где я буду корректировать вас в моменте, подсказывать ваш вариант упражнения в зависимости от подготовки, осанки, ощущений. Я за приятный процесс, а не изнурение, за удовольствие и заряд энергии, а не бесконечную гонку. А также мы можем подобрать под вас смешаный вариант индивидуальных тренировок и записей. Все по вашему желанию. Больше тренировок в плейлистах: __________________________________________________________________________________________ ВАЖНО! Тренировки по видеоурокам - это ваша персональная ответственность, так как я не смогу контролировать вашу технику упражнений, но я постаралась дать в видео все необходимые рекомендации и технические нюансы упражнений. Поэтому...