Хлеб без муки за 20 минут: лепёшки из цветной капусты🔥

Очень простой и полезный кето рецепт: лепешки из цветной капусты. Некоторые называют их оладьями из цветной капусты. Для приготовления лепешек не нужна даже мука! Лепешки без глютена из цветной капусты очень вкусные и полезные, легко заменят вам хлеб, если вы на кето диете, интервальном голодании и любите пп рецепты. Тем более, это еще один из вариантов употребления крестоцветных овощей, которые очень полезны для нашего здоровья и долголетия. Поэтому если у вас лежит дома цветная капуста, а вы думаете, что приготовить из цветной капусты, то ловите прекрасный кето рецепт! _____ _____ 0:00 - лепешки из цветной капусты; 1:26 - дегустация лепешек из цветной капусты; 3:12 - рецепт лепешек из цветной капусты. Для приготовления лепешек из цветной капусты нам потребуется: - 1/2 кочана (или 400 г) измельченной цветной капусты; - 2 яйца; - 1/4 ч. л. соли; - 1 зубчик измельченного чеснока; - приправа по вкусу. Предварительно приготовьте цветную капусту на пару, измельчите и выжмите всю воду. Смешайте все ингредиенты до получения однородной массы. Выкладывайте по 4 ст. л. смеси на противень. Размажьте полученные лепешки тонким слоем. Разогрейте духовку до 175 градусов. Выпекайте 15-17 минут. Готовые лепешки из цветной капусты должны быть сухими и эластичными. _____ Опубликован 19 мая 2020 года ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике...