❤️СЛАБОСТЬ⁉️РАСТЕТ ВЕС⁉️УБЕРИТЕ⚠️ОПАСНЫЕ ПРОДУКТЫ❗️Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова.

❤️ ЭТИ ПРОДУКТЫ ⚡️ УБИВАЮТ ВАШИ ГОРМОНЫ❗️ СНИЖЕНИЕ ВЕСА, ДИЕТА И ГОРМОНЫ. ⚕️Слабость, сонливость, набор веса, снижение либидо – частые симптомы нарушения функции щитовидной железы. Сегодня мы поговорим про САМЫЕ ⚠️ОПАСНЫЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ ЩИТОВИДКИ. САХАР Сахар, в том числе коричневый сахар, кокосовый сахар и другие виды сахара, попадая в наш организм, резко повышают уровень сахара крови, и дальше сахар в крови падает. Это вредит как щитовидной железе, так и надпочечникам. САХАР И БЕЛУЮ МУКУ СТОИТ ПОЛНОСТЬЮ УБРАТЬ. ✅ Из углеводов мы выбираем фрукты, ягоды либо серые каши в умеренном количестве. ФАСТ-ФУД С фаст-фудом мы получаем кучу быстрых углеводов и вредных жиров, трансжиров. И то, и другое нарушает гормональный фон. Любая приготовленная домашняя еда лучше, чем покупной фаст-фуд. ГЛЮТЕН Многие люди имеют негативную реакцию на глютен. При аутоиммунном тиреоидите глютен часто повышает выработку антител к щитовидной железе, что ухудшает работу щитовидки. Именно поэтому глютенсодержащие продукты стоит минимизировать при проблемах с щитовидкой. Чтобы точно понять, опасен ли для Вас глютен, можно сдавать анализы на непереносимость глютена. ЕЖЕДНЕВНОЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ БЕЛОКОЧАННОЙ КАПУСТЫ Крестоцветные содержат в своем составе гойтрогены – вещества, которые способны помешать щитовидке усваивать йод и вырабатывать тироксин и трийодтиронин. Опасно именно ❗️ежедневное употребление крестоцветных в свежем виде. Если мы едим капусту 1-2 раза в неделю, то ничего...