Как прорастить маш в банке в домашних условиях

Как прорастить маш в банке - рекомендации от Юлии Арсентьевны - врача-диетолога Центра Здоровья «Живой источник» (д. Молоково, Пермского края). Простой способ – как прорастить маш, бобовые или пшеницу в домашних условиях, в банке: • Промываем нужное количество в проточной воде. • Далее замачиваем прямо в банке в воде комнатной температуры в соотношении 1:4 и оставляем на ночь; Рекомендуем использовать дистиллированную или отфильтрованную воду. • На утро маш необходимо как следует промыть и слить воду. Воду сливаем, оставляя в банке совсем чуть-чуть воды. • Положите банку на бок, распределив маш ровным слоем. • Чтобы маш не закис, примерно каждые 4 часа промываем его холодной водой (прямо в банке), сливать жидкость и снова укладываем банку набок. • Вскоре появятся корешки, а оболочка со многих бобов слезет. • Аккуратно промываем маш. Маш должен оставаться слегка влажным, следите за тем, чтобы он не высыхал. На насыщение проростков кислородом уходит от 8 до 12 часов. Держать маш лучше в темном и теплом месте. Проростки хранить дольше двух дней нельзя, и перед употреблением обязательно следует сполоснуть в проточной воде. В холодильнике маш хранится 2 дня (максимум - три). Перед использованием ростки нужно промыть холодной водой. И важно не превышать суточную норму употребления — 60 г бобов или 3 столовые ложки. Удобный и простой метод проращивания маша (бобовые, злаковые) в банке: Внедряйте в свой повседневный рацион питания Полезные привычки и оздоравливайтесь....