Кундалини йога. Ситали-пранаяма. От головной боли. Очищение печени. Проблемы с желчным

Мощная техника - ситали-пранаяма «Ситали» происходит от санскритского корня, который означает «холодный» Эта медитация способна охлаждать тело и ум, убирать излишнее возбуждение. Облегчает головную боль и может понижать давление (это уже мой опыт - проверено, работает) И самое главное - это тест на состояние желчного пузыря. Если в процессе появляется горечь, это значит, что желчный напряжен и в нем есть какая-то проблема. Дышите пока горечь не начнет проходить, у вас будут течь слюни, может будет не очень приятно, но по итогу будет легкое состояние. Горечь возникает не у всех и не всегда, но если появилась - делайте эту медитацию каждый день хотя бы неделю и гарантировано почувствуете изменения. Делать можно под любую мантру или в тишине Йога-туры: Индия, Алтай, Хакасия, Тыва Онлайн-курсы: «Целение судьбы» - увлекательная практика, в которой вы получите ресурс и новое видение. «Ясность» - практика, рассчитанная на 40 дней и направлена на избавление от бытовых зависимостей. Больше информации в новом телегам канале: Инстаграмм: @ lenazvuk