Лютый способ накачать бицепсы

Аватар автора
PAVEL SMIRNOV
Мои книги: В этом видео я показываю 3 упражнения для прокачки бицепсов. Тренировка будет состоять из упражнений с гантелями. Упражнения выполняются как сидя, так и лежа. Состав связки: 1 - Сгибания на бицепсы через стороны сидя 2 - Сгибания на бицепсы через стороны лежа 3 - Сгибания на бицепсы одной рукой сидя Музыка HoliznaCC0 - Chills

0/0


0/0

0/0

0/0