🧘🏻 УРОК 6 / Расслабление для спины (Упражнения на спину)

Данный УРОК №6 направлен на расслабление спины и включает в себя разминку и ТОП 3 эффективных упражнения, которые помогут снять напряжение и нагрузку в первую очередь на спину, что очень важно для людей с повышенными нагрузками в течении дня или сидячей работой или образом жизни. Рекомендовано к регулярному выполнению для максимальной пользы. На нашем канале регулярно публикуются тренировки и полноценные уроки на все части тела, а также лайфхаки и секреты успешного выполнения любых упражнений. Подписывайтесь на канал и тренируйтесь вместе с нами, где бы вы не находились! #йогадляначинающих