Комплекс упражнений для расслабления мышц спины и живота

Видео-урок марафона "Твой путь к здоровью" @marafon_altaiwest (Инстаграм) от инструктора по лечебной физкультуре. Редко, у кого не болит спина в конце трудового дня! Плавные движения, растяжка помогают расслабить, успокоить тело. Следуйте рекомендациям нашего спикера, этот комплекс упражнений поможет сбросить накопившееся напряжение в мышцах спины и живота. Не будем говорить, сколько лет нашему спикеру Нелли Мансуровне) только в санатории "Алтай-West" она отработала 39 лет! Но если судить по растяжке, то ей примерно 35-40 лет, больше не дашь)... Вот, что бывает, когда занимаешься лечебной физкультурой. Чего и Вам желаем! Присоединяйтесь к марафону "Твой путь к здоровью" в наших социальных сетях, впереди еще 7 эффективных техник для снятия стресса и напряжения: Делитесь впечатлениями в своей ленте под хэштегом #марафон_алтайвест ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА ИНСТАГРАМ @marafon_altaiwest