Какой критерий правильной медитации

Какое состояние должно появляться во время или после медитации? Вопрос, - как правильно медитировать возникает у духовных искателей часто. Сразу скажу, что это не блаженство и не радость после духовной практики. Подобные духовные переживания могут быть, но они связаны со стадией духовного развития, с энергией и даже типом медитации. Радости и блаженства может не быть. Но одно из состояний должно сопровождать вас постоянно в любой медитации, особенно в атма вичаре- это равновесие, равносность, умиротворение, покой. Ощущение, что в жизни нет ничего более или менее важного. Ощущение, что здесь и сейчас все нормально и что, ничего не нужно менять как бы оно не шло. Вот это показатель того, что ваш путь к просветлению проложен верно #духовноеразвитие