🚶🏻♀️ ОСАНКА ПОРТИТСЯ из-за походки | Последствия нарушений паттерна шага для осанки

Походка – это набор множества движений. Каждое из них называется “событием походки”. Давайте рассмотрим пару таких “событий”, за которые отвечают разные структуры нервной системы 👇🏻 📍 Положение головы У многих голова при ходьбе "болтается". Это свидетельствует о проблемах со зрительным анализатором 👀. Что-то идет не так, одна сторона получает меньше информации. Вот и приходится все время вертеть головой! 📍 Движение рук Мы асимметричны, и это нормально! Но все же в норме при ходьбе руки должны двигаться сравнительно одинаково. Обратите внимание на походку людей, что идут впереди вас по тротуару. Голову даем на отсечение: многие одной рукой машут от души, а вторая почти не двигается. И это проблема ствола головного мозга! Мы отметили лишь пару событий походки, а их гораздо больше! Что со всем этим делать?! ✅ Работать на двух уровнях: ► С “физикой”: стопами, суставами, мышцами. ► С нервной системой: зрительным анализатором, вестибулярным аппаратом, мозжечком. снизить отечность и тяжесть в ногах 🔥 ⏰ Тайм-коды: 00:00 Как определить проблемы со здоровьем по походке 00:18 Проблема № 1: во время походки голова двигается из стороны в сторону 01:09 Проблема № 2: в шаге двигается только одна рука 01:46 Проблема № 3: стопы косолапят 02:24 Проблема № 4: самая распространённая походка Школа FitSpo в других социальных сетях: #ШколаFitSpo