Болит спина? Не можете уснуть? Устали? Экспресс-решение за 15 минут!

⚡Болит спина? Не можете уснуть? Устали? Экспресс-решение за 15 минут! Знакомо: к вечеру ноет поясница, копится напряжение, а сон не идет? ✨ Не нужно терпеть и пить таблетки! Доктор и мастер йоги Сергей Чернов знает, как помочь вашему телу быстро и естественно. Экспресс-йога — это 15-минутные занятия для самых частых проблем: ✅ Снять боль в пояснице и расслабить спину ✅ Убрать головную боль от напряжения и стресса ✅ Настроиться на сон, успокоить ум перед отдыхом ✅ Взбодриться утром или быстро восстановить силы днем Это не просто йога, а система точечной помощи от практикующего врача и мастера йоги. Никакой сложной практики — только проверенные упражнения, которые работают. Подарите себе 15 минут, чтобы вернуть телу комфорт, а настроению — яркие краски. Это проще, чем вы думаете! 👉 Смотрите Экспресс-йогу с доктором Сергеем Черновым: ✅на телеканале Живи Пн-Сб 18:30 (мск) #СергейЧернов ______ ЖИВИ! — телеканал с тренировками дома и здоровым питанием №1 в России. Подписывайтесь на наши соцсети: