Йога Для Начинающих 40 минут - 5 урок

Серия уроков для начинающих - "Йога с нуля". 5 урок. 1. По курсу можно заниматься если вы только начали своё знакомство с йогой, либо хотите сделать акцент на правильные отстройки асан. 2. Заниматься можно ежедневно, либо пару раз в неделю. Рекомендую начать с первого урока, чтобы постепенно усложнять усвоенное. Опирайтесь на своё желание и внутреннее состояние. 3. Занимайся с нуля, занимайся йогой дома, на природе, делись ощущениями в комментариях, подписывайся, будет больше полезных видео 4. Противопоказания к дыханию капалабхати: - беременность - месячные - повышенное артериальное давление - инсульты в анамнезе или риск инсульта - опухоли, серьезные заболевания головного мозга, черепно-мозговые травмы - эпилепсия - острые и обострения хронических заболеваний брюшной полости, малого таза Ты можешь поддержать канал и сказать СПАСИБО за практику по номеру карты Альфа-банка 2200 1529 9729 5418 ❗Важная информация: выполняя упражнения по видео, вы берёте на себя полную ответственность за своё здоровье до/во время и после практики. #йогакурс