Он ломает твою жизнь.

Почему один голос в голове может годами тормозить нашу жизнь? В этом видео я расскажу, откуда появляется внутренний критик и почему он так убедительно звучит. Вы узнаете о психологических экспериментах и исследованиях мозга, которые показывают, как самокритика влияет на мотивацию, тревогу и уверенность в себе. И главное, я покажу несколько техник, которые помогают уменьшить силу этого голоса и вернуть себе внутреннюю опору. Возможно, после этого видео вы впервые услышите, как звучит ваша жизнь без постоянной внутренней оценки.