«Три кита» медитации. Александра Штукатурова

Зачастую у нас существует искажённое понятие о том, что такое настоящая медитация. Медитация как инструмент трансформации. И это совершенно нормально и предсказуемо, так как, пока мы не начнём заниматься всерьёз и преодолевать собственные «не могу» и «не нравится», медитация будет казаться приятным времяпровождением, способом расслабиться, «перезагрузиться». Однако неизбежно наступает момент, когда очередной сеанс на коврике больше не приносит удовольствия. Вместо этого нарастает внутреннее напряжение, обостряются неврозы ума и реакции, мы перестаём считать это занятие приятным. Что это? Откат в практике? Неправильная методика? Кто виноват и что делать? На чём же покоится наука медитации? На встрече в прямом эфире с Александрой Штукатуровой обсудили: Медитация: чего мы ждём и с чем сталкиваемся в реальности; Где начинается медитация по сути; Почему возникают дискомфортные ощущения в теле и уме, как не дать им сорвать нашу практику; Особая роль дискомфорта (страдания) в человеческом мире, почему мы любим страдать; В чём и почему нас постигает разочарование на духовном пути, что делать дальше; Скука в медитации – последний барьер для эго. Как уму принять собственную посредственность. Если вы хотите поделиться своей историей освоения внутренних практик или предложить вопросы для обсуждения в эфире, пожалуйста, пишите в комментариях. #asanaonline Подписывайтесь на канал oumvideo: Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями! Наш канал: