Шум в ушах, туман в голове, нечёткое зрение — причина в одной мышце шеи!

🎁 3 видео-урока для здоровья вашей шеи: Друзья, если беспокоит шум в ушах, туман в голове или нечёткое зрение — возможно дело не в сосудах и не в давлении, а в спазме одной небольшой мышцы в верхней части шеи. Когда она зажата, она пережимает позвоночные артерии которые питают мозг — и появляются все эти симптомы. В этом видео показываю 5 упражнений лёжа на спине которые расслабят эту мышцу, освободят артерии и восстановят кровоток к мозгу. После выполнения вы почувствуете ясность в голове, лёгкость в шее и свежесть в глазах. Рекомендую делать этот комплекс каждый вечер перед сном. А для долгосрочного результата важно расслабить все мышцы шейно-воротниковой зоны и укрепить глубокие мышцы шеи — три полноценных видеоурока для этого вы можете забрать бесплатно по ссылке ниже. Будем здоровы! Остальное приложится! Ваш йога-терапевт, Павел Барсуков🧡 📍 НАВИГАЦИЯ: 00:00 Что вас ждет в этом видео 00:46 Нижняя косая мышца головы — почему она так важна 02:56 Как найти эту точку у себя прямо сейчас 03:46 Упражнение №1: Самомассаж подзатылочной области 05:06 Упражнение №2: Ретракция лёжа на спине 05:52 Упражнение №3: Ролл под затылком с перекатыванием головы 06:59 Упражнение №4: Поворот головы с фиксацией 07:51 Упражнение №5: Лёжа на ролле — тракция всего позвоночника 09:35 Что делать для долгосрочного эффекта Важно: Эти упражнения помогают при функциональных нарушениях связанных с мышечным напряжением. При головокружениях, сильном шуме в ушах и других выраженных симптомах...