Тренировка на мобильность грудкой клетки

Тренировка от фитнес-тренера Анастасии Подгорных направлена на проработку подвижности, гибкости и мобильности грудкой клетки. Данная тренировка улучшает состояние грудкой клетки, что поможет вам уменьшить возможные боли и мышечные спазмы. А также, подобранные упражнения способствуют снижению рисков развития дополнительных отклонений, провоцируемых разрушением позвонков грудного отдела. Уже после выполнения тренировки вы ощутите изменения! Не забывайте быть аккуратными и внимательными во время выполнения упражнений, чтобы избежать травм и достичь максимальной пользы от тренировки. Обязательно соблюдайте все указания и выполняйте упражнения в комфортном для вас темпе!