ТОП 5 тренировок для развития выносливости, чтобы никогда НЕ уставать

Меня зовут Иван Жилинский. Я – мастер спорта международного класса по лыжным гонкам, Чемпион России, победитель этапа Кубка мира, призер Чемпионата мира, основатель лыжного клуба Skillon в Санкт-Петербурге. Как быстро восстановиться после изнурительной тренировки? Ответ прост: правильное питание! В этом видео мы расскажем о ключевых компонентах восстановления, таких как углеводы, белки и электролиты. Узнайте, как подобрать спортивное питание, которое идеально подойдет именно вам. А также разберем популярные мифы о восстановлении. Для связи: #иванжилинский #выносливость #беговыелыжи