Фитнес-палка для самомассажа стоп и спины: улучшение гибкости и растяжки связок

В этом видео мы покажем, как использовать фитнес-палку для самомассажа стоп и спины. Узнайте, как правильно выполнять упражнения, чтобы равномерно распределять нагрузку и улучшить гибкость. Фитнес-палка поможет Вам растянуть сухожилия и связки, что способствует улучшению общего состояния Вашего тела. Присоединяйтесь к нам и откройте для себя новые возможности для поддержания здоровья и физической активности! #ФизическаяАктивность