Запечённая рыба в фольге. Сайда, вкусная и сочная только по этому рецепту.

Сайда относится к тресковым видам рыб. Это ценная промысловая рыба. Нежирное диетическое мясо ценится гурманами по всему миру. Сайда богата Омега-3 жирными кислотами, поэтому ее польза для организма так существенна и значима. Морская рыба необходима в рационе каждого человека. Особенно это важно маленьким детям. Ведь, Омега-3 стимулирует мозговую деятельность, позволяя клеткам головного мозга расти и развиваться. Употребление сайды в пищу хотя бы два-три раза в неделю по 100 грамм существенно снизит риск для взрослых людей онкологических заболеваний. А детям позволит учиться успешно, справляясь со школьными нагрузками. __________________________________________________________________________________________Рецепт сайда запеченная в духовке: Сайда 1 шт. специи для рыбы лимон подсолнечное масло #запечьрыбувфольге __________________________________________________________________________________________ Приятного аппетита! Приятного просмотра! Подписывайтесь на канал. Пишите комментарии. Ставьте лайки.