ПОЛЬЗА И ВРЕД ГОЛОДАНИЯ | Как правильно голодать? Как выходить из голодания? Рекомендации врача

Джедайские техники продуктивности, цифровой минимализм, здоровый образ жизни, йога и медитация, растяжка, фитнес и другие. Голодание вошло в моду как надежный способ очищения организма, но как голодать правильно? Если не понимать, как устроен этот процесс, можно серьезно себе навредить. В нашем сегодняшнем видео эксперт онлайн-марафона здоровья и йоги HYLS, опытный врач-натуропат Александр Лесничев расскажет: -как правильно голодать; -сколько нужно голодать; -какие существуют виды голодания; -каковы польза и вред голодания; -как выходить из голодания; -что такое экадаши. Надеемся, это видео развеет ваши мифы о голодании. А если у вас остались вопросы по этой теме, обязательно задавайте их в комментариях! :) Формат курсов HYLS: — Длина программ: 30-60 дней — Материалы и видеоуроки — Трекер привычек и личный дневник — Поддержка куратора, общение с участниками в комментариях или чатах — Свободная оплата. Вы сами определяете стоимость курса Мы в соцсетях: