Подтягивания Обратным Хватом. Техника Выполнения НА ТУРНИКЕ | Академия Спортсменов

Академия Спортсменов подготовила серию роликов с демонстрацией правильной техники выполнения фундаментальных упражнений для начинающих! Как накачать бицепс на турнике? Опытные спортсмены считают, что для этого достаточно просто подтягиваться обратным хватом. При выполнении данного упражнения задействуются мышцы рук, мышцы груди, увеличивается мышечная масса. В этом видео опытный тренер Академии Спортсменов покажет технику выполнения подтягиваний на турнике Обратным Хватом. Повторяй за специалистом, чтобы достичь результата в короткие сроки! Следите за нами и спорт станет полезным и неотъемлемым элементом вашей жизни! #хват