ПОЗА ПОЛУМОСТ

Аватар автора
Йога для возобновления после операции
Как выполнять❓ • Ложимся на пол на спину • Ноги на ширине бёдер • Стопы параллельны друг-другу Важный момент❗️Шея не упирается в пол, мы упираемся плечами. • Пятками давим в пол • Таз поднимается вверх ⬆️ • Колени остаются в одной плоскости Пишите, у кого получилось ❓

0/0


0/0

0/0

0/0