Минус 25 кг и еда за 10 минут: как работает система заготовок #заготовки #машашелушенко

Жду всех на юбилейном 10-м потоке❤️ Система в питании помогла сбросить 25 кг, стабильно придерживаться сбалансированного вкусного рациона, собирая завтраки, обеды и ужины за 5-10 мин. Отстуствие системы = хаос. Походы в магазин, или заказ доставки каждые 1-2 дня, вечный вопрос, ломающий голову «что сегодня на ужин?», срывы на всякое 💩 под рукой, потому что нет времени и нет нормальной еды. Как я придерживаюсь системы? 📝 Накидываю примерное меню 🛒 Закупаю основные продукты на месяц, а овощи, фрукты и зелень на 2 недели 🧇 Делаю заготовки сразу на весь месяц 🍲 Собираю блюда, как конструктор, из того, что подготовила заранее, просто выбираю, как в ресторане При таком подходе уходит не больше 10 минут на порцию и она обходится всего в 150 руб! Кстати, заготовки на месяц влезли в обычную морозилку, показываю в своих роликах как лучше хранить, чтобы так много помещалось. Все, что нужно, чтобы получать такой результат – внедрить системный подход, которому я обучаю на курсе Гастрономия. Система как таблица умножения – один раз освоите и до конца жизни будете пользоваться. Попасть на курс можно через анкету предзаписи. Все заполнившие анкету попадают в закрытый канал, где я даю много бесплатного материала: - Показываю на живых примерах, как адаптировать систему под вашу ситуацию - Делюсь рецептами и готовыми меню - Показываю внутрянку Гастрономии P.S. Все рецепты блюд из моего рациона, которые вы видите в блоге, пойдут в подарок студентам нового потока. Привет, мои...