КАЧАЕМ ЯГОДИЦЫ!!! УПРУГИЕ ягодицы за 30 минут ДОМА!

Упругие ягодицы за 30 минут дома - это РЕАЛЬНО! В сегодняшнем видео я вам покажу комплекс упражнений на ягодицы, с помощью которого мы сможем всего за полчаса прокачать ягодицы со всех сторон, сделать их упругими и округлыми. Не можете заниматься в зале? Это необязательно, если ваша цель не мышечный объем, а качество и форма ягодиц! Предлагаю выполнить этот комплекс вместе и почувствовать свои упругие ягодицы уже через 30 минут занятий! РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ ПЛЕЙЛИСТЫ: ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ: ________________________________________ _________________________________________________________________ Всем привет!Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ! Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также - советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма "худеть" и "толстеть". Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению!