Как нами управляют гормоны? Почему постоянная усталость, лишний вес, стресс | Роман Терушкин

_________________________ _________________________ В этом выпуске врач-эндокринолог Роман Терушкин рассказывает, как распознать гормональный сбой и что на самом деле скрывается за такими симптомами, как хроническая усталость, перепады настроения, проблемы с весом и либидо. Вы узнаете: 📌 Почему анализы не всегда показывают реальные проблемы; 📌 Какие факторы влияют на гормональный баланс и как их отслеживать; 📌 Как питание, сон, стресс и витамины связаны с вашим самочувствием; 📌 Когда стоит срочно обращаться к врачу. Понимание сигналов организма поможет вовремя предотвратить серьёзные нарушения и улучшить качество жизни. _________________________ Содержание видео: 00:00 — Вступление 00:32 — Знакомство с экспертом: биография и путь Романа Трушкина: спорт и эндокринология 04:05 — Частная практика, типичные запросы пациентов 06:22 — Новая образовательная программа в УОМ: Биохакинг: управление возрастом и здоровьем 08:13 — Как гормональная система нами управляет 09:56 — Как отслеживать состояние организма: дневники, анализы и показатели 15:40 — PreventEra — бренд профессиональной линейки продуктов для здоровья и красоты 16:55 — Пять факторов здоровья 20:56 — Стадии истощения надпочечников и стресс: когда нужна помощь специалиста 23:00 — Нутрицевтики для восстановления функций надпочечников 26:05 — Нейромедиаторы, гормоны и психотерапия: коррекция настроения и энергии 32:25 — Симптомы и причины гипотериоза 33:30 — Детское здоровье, ожирение и эндометриоз...