Обезболивающие упражнения при грыже в пояснице. Как снять острую боль в спине без лекарств?

К нам в клинику часто обращаются пациенты с острой болью в позвоночнике. Некоторые пациенты из-за сильных болей в пояснице не могут даже подняться с постели. В этом видео невролог, главный врач центра лечения спины «Спасибо, Доктор!» Дерябина Елена Константиновна рассказывает, как уменьшить боль и показывает обезболивающие упражнения, эффективные при люмбаго (прострел в пояснице). Также доктор показывает, как правильно подняться с постели при острой боли в пояснице и не навредить себе. В видео есть подсказки и ссылки на полезные видео о здоровье позвоночника: Смотрите это видео и оставляйте комментарии. Будьте здоровы! #больвпояснице 00:32 Почему возникает острый болевой синдром в отделах позвоночника? 01:54 Как может помочь валик под колени? 02:40 Упражнения для облегчения боли в пояснице 03:40 Упражнение 1 05:10 Упражнение 2 05:49 Упражнение 3 06:53 Упражнение 4 08:08 Упражнение 5 10:26 Кому ещё полезны эти упражнения? ✔ Только актуальное о современных методах поддержания здоровья вашей спины! Ещё больше полезных видео: #спасибодокторворонеж