Упражнения, если болит спина ⚠️Как убрать острую боль в пояснице и спине

Простреливающие боли в пояснице? Боли в спине при поднятии тяжестей? - в этом видео вы найдете упражнения как раз для снятия таких болей! ✅ Структура: 00:00 Почему возникает боль в спине при поднятии тяжестей 01:50 Первое упражнение для снятия боли в спине 03:20 Второе упражнение для снятия боли в спине 04:20 Что еще нужно сделать? Хотите восстановить здоровье естественным образом и БЕЗ таблеток? Тогда жду вас в Центре Механотерапии в Москве. Если вы из другого города - для вас есть онлайн-консультации и онлайн-курсы. Посмотрите другие наши видео: #упражнениядляспины