Как увеличить выносливость с помощью подтягиваний и отжиманий на брусьях. Интервальная тренировка 1

Интервальная тренировка 1 тип (два варианта) для увеличения количества митохондрий в промежуточных и гликолитических мышечных волокнах и увеличения анаэробного порога для мышц плечевого пояса на примере подтягиваний на турнике и отжиманий на брусьях. Специалист по спортивной адаптологии и тренер по физической подготовке в различных видах спорта Григор Чилингарян, а также Григорий Скурихин, 5-ти кратный абсолютный чемпион России и Европы по стритлифтингу и чемпион мира по воркауту, объясняют и показывают как правильно выполнять несколько вариантов аэробной интервальной тренировки 1-го типа для мышц плечевого пояса для увеличения количества митохондрий в промежуточных и гликолитических мышечных волокнах и увеличения анаэробного порога. Григорий Скурихин Григор Чилингарян Плейлист "Тренировки на выносливость": Плейлист "Плавание и спортивная адаптология": Плейлист "Велоспорт и спортивная адаптология": Плейлист "Едоноборства и спортивная адаптология": Плейлист "Статодинамика": Плейлист "Единоборства и спортивная адаптология": Комплексное тестирование спортсменов и любителей здорового образа жизни: Записаться на комплексное тестирование: ☎ +7 495 055-32-14 Дополнительная информация: Записаться на очередной курс профессионального обучения по программе дополнительного образования "Спортивная адаптология и инновационный технологии спорта высших достижений" или "Оздоровительная физическая культура и инновационные оздоровительные технологии" и "Оздоровительная система...