Короткая функциональная тренировка с резинками

Короткая тренировка с фитнес-резинками сочетает кардио и силовую нагрузку. В программе — лёгкие прыжки, ягодичный мост, присед с жимом и тяга резины за голову. Комплекс помогает включить всё тело, повысить тонус мышц и зарядиться энергией. #упражнения 00:00 - приветствие 01:15 – легкие прыжки на двух ногах 02:17 – Ягодичный мост 03:41 – Присед с жимом резины 04:53 – Тяга резины за голову #тренировкадома