Как ПРАВИЛЬНО есть хлеб, чтобы он стал полезным?

Сегодня я хочу поговорить с вами о том, как правильно есть хлеб, чтобы он стал полезным для нашего организма. Вместе мы разберемся, почему хлеб может быть вредным и как обычный белый хлеб влияет на уровень сахара в крови и инсулин. Я расскажу, какой хлеб считается вредным, а какой - полезным, и поделюсь с вами советами по выбору здоровых вариантов. Смотрите ролик до самого конца, чтобы узнать, как сделать свой рацион более здоровым и сбалансированным! 00:00 О чем ролик 00:50 Чем может быть вреден хлеб 08:29 Отличие вредного хлеба от полезного