МОЩНАЯ тренировка на пресс | Плоский живот за 15 минут в день

? Скидка 30% по промокоду RU30 на любой онлайн-курс или вебинар Всем привет! Включайте тренировку и вместе со мной под музыку с таймером выполняйте мощные упражнения на пресс. Всего 15 минут в день, и уже через неделю увидите результат. Скорее смотрите и выполняйте! ? Навигация по видео: 00:00 Вступление 00:22 Что включает в себя тренировка? 00:41 Круг 1 00:45 Упражнение 1 01:23 Упражнение 2 02:00 Упражнение 3 02:37 Упражнение 4 03:09 Отдых 1 мин 04:11 Круг 2 06:34 Отдых 1 мин 07:37 Круг 3 10:00 Отдых 1 мин 11:02 Круг 4 13:26 Отдых 1 мин 14:28 Круг 5 15:51 Сколько и как выполнять? ? Подписывайтесь на мои социальные сети! ⬇️ *ПИШИТЕ В КОММЕНТАРИЯХ, КАКИЕ ВЫПУСКИ ВЫ БЫ ХОТЕЛИ ВИДЕТЬ НА НАШЕМ КАНАЛЕ* ⬇️