Подсолнечное масло сколько можно, польза и вред. Рафинированное и нерафинированное масло отличия.

Тайм-коды: 1) 00:00 Макронутриенты подсолнечного масла; 2) 0:51 Нерафинированное и рафинированное подсолнечное масло: отличия; 3) 3:05 Витамин Е в составе масла; 4) 4:53 Почему нерафинированное масло имеет запах; 5) 5:12 Жирные кислоты (омега-3, омега-6) в составе подсолнечного масла; 6) 7:43 Нормирование подсолнечного масла; 7) 10:04 Олеиновая жирная кислота в составе масла; 8) 10:36 Можно ли жарить на подсолнечном масле; 9) 12:05 Масло с точки зрения состава жирных кислот; 7) 12:40 Подсолнечное масло в составах продуктов; 8) 13:21 Масла с точки зрения организма. Запись на мой авторский курс «Искусство Здорового Рациона»: Запись на мой авторский курс «Пищевые Жиры и Здоровье»: Бесплатная книга «Искусство Здорового Рациона» на Литрес: Моя новая бесплатная книга на Литрес! «Пищевая химия. Волшебный мир превращений на нашей кухне».