Простой салат на АТАКЕ – рецепт для диеты Дюкана! 🥗⚡

00:00 Введение и ингредиенты • Приветствие и представление салата для диеты Дюкана. • Леша похудел на 53 кг на диете Дюкана. • Ингредиенты: тунец натуральный без масла, яйца, лук, зеленый лук, греческий йогурт, горчица, соевый соус, соль, перец. 00:38 Подготовка ингредиентов • Лук нарезать тонкими ломтиками. • Рыбу разделить на кусочки. • Яйца варить 5 минут после закипания, использовать только белки. • Зеленый лук нарезать. 02:13 Заправка салата • Добавить свежий огурец. • Заправка: греческий йогурт, горчица собственного приготовления, черный перец, соевый соус. • Перемешать и попробовать на соль. 04:08 Заключение • Салат вкусный и полезный. • Подходит для тех, кто не на диете. • Призыв приготовить салат и худеть с удовольствием. ---- Получено разрешение на использование материалов в видео в соответствии с лицензией Creative Commons. Автор: LelikBolik Vlog Лицензия: Creative Commons – Attribution *Организация Meta Platforms Inc, а также её продукты Instagram и Facebook, признаны экстремистскими; их деятельность запрещена на территории Российской Федерации.