Как увеличить продолжительность и стойкость: 4 лучших упражнений Кегеля для мужского здоровья

✅Подписывайся на канал, чтобы первым увидеть новые выпуски! ✅Спасибо за просмотр, друг! Понравилось видео? Подпишись! ✅Благодарен каждому человеку за лайк, подписку и комментарий ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! ✅Приветствую вас на канале, меня зовут Игорь Авдеев мне 37 лет. Нужны эффективные упражнения для увеличения продолжительности и стойкости? В этом видео я выполняю 4 лучших упражнений Кегеля для мужского здоровья. Узнайте, как улучшить свою супружескую жизнь и увеличить выносливость и контроль с помощью этих простых упражнений Кегеля. Это полезные упражнения для мужчин любого возраста Эти простые упражнения помогут вам укрепить мышцы тазового дна и повысить качество вашей жизни, улучшить кровообращение в самой важной части мужского тела :)