? Тандава – мужской танец. Музыка и таймер 3 минуты. Практика йога-танца

Джедайские техники продуктивности, цифровой минимализм, здоровый образ жизни, йога и медитация, растяжка, фитнес и другие. Тандава – это древняя мужская йога-практика, известная как Тандава Шивы. Мало кто сможет протанцевать больше 1-2 минут с первого раза, настолько это мощное упражнение. Танцуйте и делитесь ощущениями в комментариях! Сколько минут практики вы смогли выдержать? Формат курсов HYLS: — Длина программ: 30-60 дней — Материалы и видеоуроки — Трекер привычек и личный дневник — Поддержка куратора, общение с участниками в комментариях или чатах — Свободная оплата. Вы сами определяете стоимость курса Мы в соцсетях: