ЛЯГУШКА - лучшее упражнение для освоения поперечного шпагата. Подробная техника выполнения

Думаешь, для выполнения позы «лягушки»? нужна какая-то особенная, йоговская гибкость? Смотри в видео правильную технику выполнения и обязательно попробуй сегодня ⠀ Поза лягушки вытягивает мышцы задней и внутренней поверхности бедра, что подтягивает вашу кожу и устраняет дряблость, а также развивает подвижность тазобедренных суставов. ⠀ Но, одного упражнения для освоения шпагата мало, если вы хотите иметь красивое и гибкое тело добро пожаловать на наш авторский курс «Секреты гибкости и шпагата» Программа построена от простого к сложному, где ты сможешь развить гибкость, подтянуть тело и сесть на шпагат в любом возрасте независимо от генетики и уровня гибкости ➕При записи сегодня вы получите одну тренировку на гибкость спины в ПОДАРОК? А также попробуй другие наши фитнес-курсы: 1️⃣ «Вертикальный шпагат» - второй уровень гибкости для освоения самого красивого шпагат 2️⃣ «Тонкая талия и плоский живот» - поможет вернуть тонкую талию после родов, убрать выпирающий живот, избавиться от мешковатой одежды и носить то, что нравится. 3️⃣ «Стройная Я» - 14 дневный челлендж тренировок на все тело, направленный на похудение и создание красивых форм 4️⃣ «Бразильские ягодицы» программа по созданию идеальных ягодиц и аппетитных форм за 30 дней __________________________ Наши социальные сети С нами легко сесть на шпагат, создать красивую осанку и обрести стройность в любом возрасте❤️