СИНДРОМ ИНФОРМАЦИОННОЙ УСТАЛОСТИ: ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ СПАСУТ ОТ ПЕРЕГРУЗКИ ИНФОРМАЦИЕЙ | Доктор 24

Мозг переполняется от потока информации? Узнайте, что такое синдром информационной усталости — реальное состояние, когда от новостей, соцсетей и гаджетов голова буквально «взрывается»! В этом выпуске программы «Доктор 24» врач-диетолог Юлия Чехонина раскрывает, как справиться с информационной перегрузкой с помощью простых продуктов питания. Обсуждаем топ-продукты для мозга: Яйца: источник холина для защиты клеточных мембран мозга. Цельнозерновой хлеб: витамины группы B для восстановления нервной системы. Семена чиа: омега-3 жирные кислоты для активной работы мозга. Говяжья печень: суперфуд с железом, B12 и медью для лучшего кровообращения и доставки кислорода. Эксперт предупреждает: продукты помогут, только если контролировать время с гаджетами и вести здоровый образ жизни. Без этого никакая еда не спасёт от стресса и усталости мозга! Если вы чувствуете хроническую усталость, проблемы с концентрацией и памятью от информационного шума — это видео для вас. Полезные советы для продуктивности, здоровья мозга и профилактики выгорания. #доктор24 💊 - программа для тех, кому не безразлично свое здоровье и здоровье близких. Простые советы для долгой жизни. 3 продукта, которые избавят от головной боли! Похудеть на 50 кг и не потерять «лицо». Что заморозить на зиму для поддержки иммунитета? Какие продукты защитят от рака? Действительно ли хлебцы приносят пользу? Как продлить жизнь мужу? Самые популярные запросы в интернете вы увидите в нашей программе, а самое главное – найдете...