ПОЧЕМУ СНЯТСЯ КОШМАРЫ КАЖДУЮ НОЧЬ: ПРИЧИНЫ ОТ СОМНОЛОГА И КАК ИЗБАВИТЬСЯ БЕЗ СНОТВОРНЫХ? | Доктор 24

Почему снятся кошмары каждую ночь? Просыпаетесь в поту и дрожите от страха? Врач-сомнолог Дарья Лебедева в программе «Доктор 24» объясняет реальные причины частых кошмаров: стресс, лекарства (бета-блокаторы, статины, антидепрессанты), синдром беспокойных ног и даже сигналы здоровья — например, язва желудка или проблемы с дыханием. В выпуске разбираем: Почему не стоит сразу пить снотворные — они могут усугубить проблему из-за REM-рикошета Как антидепрессанты уменьшают кошмары, но лишают важной фазы сна Мифы о снах: змея кусает в живот — признак обострения язвы? Когда кошмары становятся патологией и пора к врачу-сомнологу Узнайте, как наладить гигиену сна, справиться со стрессом и избавиться от ночных ужасов без лекарств. Если кошмары мешают жить — это сигнал, не игнорируйте! #доктор24 💊 - программа для тех, кому не безразлично свое здоровье и здоровье близких. Простые советы для долгой жизни. 3 продукта, которые избавят от головной боли! Похудеть на 50 кг и не потерять «лицо». Что заморозить на зиму для поддержки иммунитета? Какие продукты защитят от рака? Действительно ли хлебцы приносят пользу? Как продлить жизнь мужу? Самые популярные запросы в интернете вы увидите в нашей программе, а самое главное – найдете ответы на них. Современный и яркий журнал здоровья для всей семьи! 0:00 — Вопрос зрителя: частые кошмары и просыпание в страхе 0:42 — Стоит ли принимать снотворные при кошмарах? 1:21 — Какие лекарства провоцируют кошмары? (бета-блокаторы, статины...