Растяжка после бега

Аватар автора
Школа безопасной йоги в Павшинской Пойме
Комплекс растяжки после бега на 11 минут. Пока мышцы тёплые, растяжка идёт легко. И на следующий день - никакого гипертонуса. В комплексе использую блоки для йоги. Но их можно заменить стопкой книг.

0/0


0/0

0/0

0/0